本のムシはやがて蝶になる

感性を磨き続けたいアラフィフ主婦の読書記録。好きなジャンルはアート、音楽、メンタル、生き方など。ちょっぴり繊細なHSP気質。

【読書記録】『自分を操る超集中力』メンタリストDaiGo 著

 

 

家族と生活を共にし

仕事に家事であっという間に

1日が終わってしまう。


集中力を上げて時間をいかに

捻出するかということに悩み

手にした一冊。

集中力を上げる小さな良い習慣を

論理的に紹介してあります。


•人は意思決定で疲れる
•1つのことに集中して取り組み、習慣化させれば疲れない。
•集中力はもともと持続しない。短時間集中の繰り返し。
•朝インプット、昼アウトプット、夜復習

 

集中力を上げて

もっとたくさんの本を読みたいし、

いろいろなことをやりたいな。